Política editorial: revisión, fuentes y correcciones

Cómo se revisa nuestro contenido

Un entrenador certificado revisa cada guía y cada artículo en inglés antes de su publicación, y cada uno lleva la línea “Revisado por un entrenador certificado”. El entrenador lee el texto completo, contrasta sus consejos con sus fuentes y lo aprueba o pide cambios. Ninguna guía ni ningún artículo se publica sin esa aprobación, y cualquier cambio posterior, incluso una corrección pequeña, se aprueba de nuevo antes de aparecer.

Antes de que un artículo llegue al entrenador, comprobamos que:

responda su pregunta en las primeras dos o tres oraciones, sin una introducción de relleno;
aporte algo propio, como una tabla o un ejemplo resuelto en ambas unidades, una regla que puedas aplicar o un resumen sencillo de una declaración de posición vigente;
vincule sus afirmaciones con sus fuentes y las enumere al final;
diga con claridad cuándo una condición médica cambia el consejo;
no haga ninguna afirmación que la investigación no respalde.

Cada artículo también lleva una nota del entrenador: de dos a cuatro oraciones del entrenador, destacadas como cita.

Las guías y los artículos también se publican en español (Latinoamérica), portugués (Brasil), alemán, francés, japonés e italiano. Una traducción se publica solo después de que una revisión confirma que dice lo mismo que el texto en inglés que aprobó el entrenador y que se lee con naturalidad en su idioma.

Cómo elegimos los temas

Nuestras guías y artículos son para quienes entrenan. Tratan sobre entrenamiento de fuerza, técnica, rutinas, equipamiento, investigación reciente, nutrición y recetas, y un artículo sobre investigación, nutrición o comida explica cómo su tema sirve a tu entrenamiento. Repartimos los artículos entre estos temas en lugar de repetir los mismos consejos, y a medida que la gente encuentra este sitio, las preguntas que busca nos ayudan a decidir qué tratar después.

Cada pregunta tiene una sola página en cada idioma. Cuando una nueva evidencia afecta a una pregunta que ya respondemos, actualizamos esa página en lugar de publicar otra.

Evidencia y fuentes

Cuando explicamos lo que dice la investigación, damos peso a la evidencia en este orden:

Declaraciones de posición, en las que un organismo experto resume la investigación sobre una pregunta.
Revisiones sistemáticas y metaanálisis, que reúnen los resultados de muchos estudios.
Ensayos individuales, que muestran lo que encontró un solo estudio.

No dejamos que un solo ensayo pese más que una revisión de muchos estudios.

Los enlaces a fuentes solo van a una lista corta de sitios que revisamos antes de agregar uno: artículos publicados, a través de su DOI (el enlace permanente de un artículo científico), las bases de datos de investigación de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. y los sitios de organismos públicos de salud, nutrición y alimentos.

Una guía o un artículo enumera al final las fuentes en las que se basa, cada una con su título, la revista o entidad que la publica, el año y un enlace. Todo artículo que informa sobre un estudio o da pautas de nutrición tiene esta lista, y cada versión de idioma muestra las mismas fuentes con sus títulos originales.

Cómo mostramos números y unidades

En nuestras guías y artículos, cada carga y cada peso corporal aparecen en kilogramos y en libras, y los pesos de alimentos, los líquidos, las temperaturas del horno y las cantidades por peso corporal, como los gramos de proteína por kilogramo de peso corporal, aparecen en unidades métricas y en unidades de EE. UU. Las páginas en inglés muestran primero la unidad de EE. UU., y las páginas en los demás idiomas muestran primero la unidad métrica.

Las fechas y los números siguen el estilo del idioma de la página. Cuando tu navegador usa ese mismo idioma, las fechas, los números y el orden de las unidades siguen, en cambio, tu región. La energía se expresa en kilocalorías, y la proteína, los carbohidratos y las grasas, en gramos. Esas unidades son las mismas en todas las regiones para las que publicamos.

Cómo corregimos y actualizamos una página

Cuando un estudio o una pauta más reciente cambia lo que dice una guía o un artículo, lo actualizamos: el entrenador aprueba el texto nuevo, cada traducción se actualiza y se revisa de nuevo, y la página muestra su nueva fecha de actualización. Un artículo muestra la fecha en que se publicó por primera vez y la fecha de su última actualización, y una guía muestra la fecha de su última actualización. Una corrección pequeña, como una errata, también se aprueba de nuevo, pero conserva la fecha, así que la fecha de actualización cambia solo cuando cambia lo que dice la página.

Si encuentras un error, escribe a support@fittune.app y dinos en qué página está.

Sin contenido patrocinado ni enlaces de afiliados

Nuestras guías y artículos no llevan contenido patrocinado ni enlaces de afiliados. Ninguna empresa nos paga por publicar un artículo o por mencionar sus productos, y ningún enlace de este sitio nos genera una comisión. Creamos la app FitTune, y nuestras páginas te hablan de ella. La página Quiénes somos cuenta quiénes somos.