À propos : l’application et l’entreprise qui la crée

FitTune est une application de musculation pour iPhone, iPad et Android. Elle construit un programme selon votre objectif, votre emploi du temps et l’équipement dont vous disposez, et adapte chaque séance à ce que vous enregistrez.

Brightpath Labs LLC crée FitTune et publie ce site, avec ses guides et ses articles.

Comment votre programme s’adapte

Vous indiquez à l’application votre objectif, votre expérience d’entraînement, les jours où vous pouvez vous entraîner, la durée possible d’une séance et l’équipement dont vous disposez. Elle planifie vos séances à partir de ces réponses, avec des cibles claires pour chaque exercice : les séries, les répétitions et la charge. Chaque charge est arrondie à une charge que votre équipement permet de monter.

Après chaque séance, l’application compare les répétitions enregistrées à vos cibles. Atteignez le haut de votre fourchette de répétitions sur chaque série de travail, et la séance suivante vous fait passer à la charge suivante que votre équipement permet, ou vous demande une répétition de plus quand ce palier serait trop important. Si vous restez en dessous, la charge ne change pas. La dernière semaine de chaque bloc d’entraînement est plus légère, pour que vous récupériez avant le suivant. Chaque changement est expliqué en termes simples.

Qui relit nos guides et nos articles

Un coach certifié relit chaque guide et chaque article en anglais avant sa publication. Une traduction n’est publiée qu’après une vérification qui confirme qu’elle dit la même chose que le texte anglais approuvé. Notre politique éditoriale explique comment se déroule la relecture, sur quelles données nous nous appuyons et comment nous corrigeons et mettons à jour une page.

Nous contacter

Écrivez à support@fittune.app pour toute question sur l’application ou sur ce site. C’est notre seule adresse pour l’aide, les questions de confidentialité, la suppression de compte et les signalements de sécurité. La page Aide et assistance répond aux questions fréquentes sur l’application.