私たちについて：アプリと運営会社

FitTuneは、iPhone、iPad、Android向けの筋トレアプリです。あなたの目標、スケジュール、手持ちの器具に合わせてプランを作り、記録した内容に合わせて毎回のワークアウトを調整します。

Brightpath Labs LLCがFitTuneを開発し、ガイドや記事を掲載するこのウェブサイトを運営しています。

プランが調整される仕組み

目標、トレーニング経験、トレーニングできる日、1回のセッションにかけられる時間、手持ちの器具をアプリに伝えます。アプリはその回答をもとにワークアウトを計画し、種目ごとにセット数、レップ数、重量という明確な目標値を示します。重量はすべて、手持ちの器具で組める重量に丸められます。

セッションのたびに、アプリは記録したレップ数を目標値と比べます。すべてのメインセットでレップ数の範囲の上限に届けば、次のセッションでは器具で設定できる次の重量に上がります。その上げ幅が大きすぎる場合は、代わりに1レップ多く求めます。届かなかった場合は重量を据え置きます。各トレーニングブロックの最後の週は軽めにして、次のブロックの前に回復できるようにします。すべての変更には、わかりやすい言葉で理由が示されます。

ガイドと記事をレビューする人

すべてのガイドと記事は、公開前に認定コーチが英語版をレビューします。翻訳版は、承認された英語版と同じ内容であることを確認してから公開します。レビューの進め方、根拠とするエビデンス、ページの訂正と更新の方法は、編集方針で説明しています。

お問い合わせ

アプリやこのウェブサイトについてのご質問は、support@fittune.appまでお送りください。サポート、プライバシーに関するご質問、アカウントの削除、セキュリティの報告は、すべてこのアドレスで受け付けています。アプリについてのよくある質問には、ヘルプとサポートでお答えしています。